登録: 2023年 11月 1日
身体の痛みをお持ちの方も、体力に自信のない方も、元気な方も!
どんな方でも参加できる体操教室を男性限定でオープンします!
今よりも動きやすい身体、かっこいい姿勢を手に入れましょう!
どんな内容?
全4回コースで毎回テーマを変えて行います。
姿勢改善
きれいな姿勢を作り、今よりも若く美しい身体を目指します!
関節痛改善
肩の痛みや膝の痛み、腰痛など…。節々の痛みを予防・改善しましょう!
歩行改善
機能を改善し、「歩く」という動作を楽にしましょう!
転倒予防
歩幅を自然と広げられるようにしましょう!
なぜ転倒が増えるのか、猫背になるのかをご説明いたします。
日程 全4回コース
令和5年11月24日、12月1日、8日、15日 いずれも金曜日 午前9時30分~午前10時45分
定員 20名 (申込者が定員を超えた場合は抽選)
申込期間 令和5年11月1日(水)から11月10日(金)まで
※定員を超えた場合は11月13日(月)に抽選し、外れた方にのみ同日9時から電話連絡いたします。
対象者 町内在住の65歳以上の男性
参加費 無料
持ち物
お申込み・お問合せ
いきいき福祉課 地域支援担当(048-991-1882)へお電話ください。
電話番号 | 048-991-1882 |
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FAX | 048-991-3600 |