男性のための健康体操教室を開催します

　身体の痛みをお持ちの方も、体力に自信のない方も、元気な方も！

　どんな方でも参加できる体操教室を男性限定でオープンします！

　今よりも動きやすい身体、かっこいい姿勢を手に入れましょう！

 

どんな内容？

　全６回コース。次の４つのテーマで行います。

 

姿勢改善

　きれいな姿勢を作り、今よりも若く美しい身体を目指します！

関節痛改善

　肩の痛みや膝の痛み、腰痛など…。節々の痛みを予防・改善しましょう！

歩行改善

　機能を改善し、「歩く」という動作を楽にしましょう！

転倒予防

　歩幅を自然と広げられるようにしましょう！

　なぜ転倒が増えるのか、猫背になるのかをご説明いたします。

 

【県営まつぶし緑の丘公園レクチャーホール　会場】

 

日程（全６回）

　令和６年８月２３日、３０日、９月６日、１３日、２０日、２７日

　いずれも金曜日　午前９時３０分～午前１１時００分

 

定員

　２０名　（申込者が定員を超えた場合は抽選）

 

申込期間

　令和６年８月１日（木）から８月８日（木）まで

　※定員を超えた場合は８月９日（金）に抽選し、外れた方にのみ同日９時から電話連絡いたします。

 

対象者

　町内在住の６５歳以上の男性

 

参加費

　無料

 

持ち物

• 水分補給のお茶など
• 汗拭きタオル 

 

お申込み・お問合せ

　いきいき福祉課　地域支援担当（０４８－９９１－１８８２）へお電話ください。